Bahan ujian ke tingkat : Kyu-8
Minimal 4 bulan setelah Kyu-9 Total minimal berlatih 120 jam
SASARAN UTAMA...
Warga perlu diberi kesempatan untuk menyerap dan berlatih sebelum diberikan teknik-teknik baru. Maju terlalu cepat akan menjadi tidak produktif. Seorang warga diharapkan untuk bisa bergerak terutama dalam keseimbangan, dengan sudut dan penguasaan yang baik.
PUKULAN :
-
Jun tsuki / Kiba Dachi
-
Tate tsuki
-
Uraken hizo uchi
-
Uraken mawashi uchi
-
Shuto sakotsu uchi
-
Enkei gyaku tsuki
TANGKISAN :
-
Morote uchi uke
-
Seiken chudan uchi uke gedan barai / Sanchin
TENDANGAN :
-
Yoko keage
-
Gedan mawashi geri
-
Jodan mae geri
SIKAP BERDIRI :
-
Shizentai
-
Yakusoku juppon kumite ichi
KATA:
|
Bahan ujian ke tingkat : Kyu-7
Minimal 4 bulan setelah Kyu-8 Total minimal berlatih 180 jam
SASARAN UTAMA...
Tingkat kebugaran dan stamina warga seharusnya sudah semakin baik. Ini akan tampak pada saat melakukan teknik. Instruktur harus membantu mengembangkan kualitas ini.
PUKULAN :
-
Tetsui komekami
-
Tetsui oroshi uchi
-
Tetsui hizo uchi
-
Tetsui yoko uchi (jodan, chudan, gedan)
-
Shuto uchi uchi
-
Shuto sakotsu uchi komi
-
Shuto hizo uchi
TANGKISAN :
TENDANGAN :
-
Chudan mawashi geri
-
Gedan mae kakato geri
SIKAP BERDIRI :
-
Nekoashi dachi
-
Shizentai
-
Yakusoku juppon kumite ni
KATA:
KUMITE :
|
