Bahan ujian ke tingkat : Kyu-6
Minimal 4 bulan setelah Kyu-7 Total minimal berlatih 240 jam
SASARAN UTAMA...
Dalam tahap ini kebugaran warga, teknik dan kekuatan sudah harus terlihat. Sekarang tekniknya harus lebih tajam dan akurat.
PUKULAN :
-
Nihon nukite
-
Yonhon nukite (jodan, chudan, gedan)
-
Uraken oroshi ganmen uchi
TANGKISAN :
-
Seiken juji uke (jodan & gedan)
TENDANGAN :
SIKAP BERDIRI :
-
Heisoku dachi
-
Heiko dachi
-
Uchi hachi ji dachi
KATA:
-
Taikyoku sokugi ichi
-
Taikyoku sokugi ni
KUMITE :
|
Bahan ujian ke tingkat : Kyu-5
Minimal 4 bulan setelah Kyu-6 Total minimal berlatih 300 jam
SASARAN UTAMA...
Saat ini seharusnya warga mampu melakukan teknik dasar dengan cepat dan bertenaga.
Warga harus mengerti teori karate dan mekanika gerak tubuh. Juga sanggup menerima teknik-teknik baru dan kombinasi dengan cepat dan mudah.
PUKULAN :
-
Shotei uchi (jodan, chudan, gedan)
-
Hiji oroshi uchi
-
Chudan mae hiji ate
-
Ushiro hiji ate
-
Age hiji ate (jodan & chudan)
TANGKISAN :
-
Seiken jodan uchi uke
-
Mae shuto mawashi uke
TENDANGAN :
-
Jodan mawashi geri (chusoku & haisoku)
SIKAP BERDIRI :
RENRAKU :
-
Kaki depan mae geri
-
Kaki belakang mawashi geri
-
Chudan gyaku tsuki. Mawatte, shuto mawashi uke
KATA:
-
Taikyoku sokugi san
-
Nunchaku Kata ichi
-
Nunchaku Kata ni
KUMITE :
|
